martes, 19 de septiembre de 2017

Cuidado de la piel: rutina diaria de cuidado facial

Un buen cuidado de la piel implica cuatro pasos básicos: limpiar, tonificar, cuidar y proteger.

Debe aplicarse la rutina de cuidado de la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche. La rutina específica variará en función del momento del día, las necesidades concretas de tu piel y el estado de la misma.

LIMPIAR
Una limpieza cuidadosa es el primer paso para el cuidado eficaz de la piel. La limpieza elimina la suciedad, el sudor, el sebo y el maquillaje y prepara la piel para el cuidado. La piel limpia tiene mayor capacidad de absorber los componentes activos de los productos para el cuidado.
Limpieza por la mañana: La piel produce sebo a medida que se regenera durante la noche. La limpieza de cada mañana elimina este sebo y asegura que la piel esté lista para el cuidado de día.
Limpiando cada noche se elimina la suciedad, el sudor, el sebo y el maquillaje. La piel queda entonces limpia y preparada para absorber los ingredientes activos del producto para el cuidado de noche. Debe utilizarse un desmaquillante suave indicado para limpiar y proteger la delicada piel del contorno de los ojos.
  • Las Leches limpiadoras se aplican y eliminan con una gasa  de algodón y no necesitan agua. No obstante, si lo prefieres puedes eliminar suavemente la leche limpiadora con agua tibia.
  • Los productos tres en uno proporcionan una combinación cómoda de limpiador, tónico y desmaquillante de ojos. Sin embargo, los mejores resultados se obtienen siempre utilizando el limpiador, el tónico por separado. Los limpiadores del tipo tres en uno deben aplicarse frotando suavemente una gasa de algodón por toda la cara y la zona del contorno de los ojos.
Cómo elegir un limpiador y tónico apropiados
El agua sola no limpiará tu cara. Tendrás que utilizar un surfactante (detergente que disuelve el agua y la grasa) para neutralizar la suciedad y eliminarla suavemene de la piel. Es importante elegir productos suaves. El lavado frecuente con jabones corrientes o surfactantes agresivos puede debilitar la función de la barrera de la piel del modo siguiente:
  • Cambiando el pH de su estado natural ligeramente ácido, entre 5,4 y 5,9, a un pH neutro o incluso alcalino, lo que reduciría su capacidad para proteger de los microorganismos externos.
  • Disgregando las proteínas en la capa córnea (la capa más externa de la piel).
  • Eliminando los lípidos que protegen la piel (las grasas que mantienen las células juntas en la epidermis).
Elegí un limpiador que:
  • Sea suave sobre tu piel sin resecarla
  • Haya sido formulado para tu tipo y problema de piel específico
  • Haya sido testeado y sea, en condiciones ideales, compatible con la piel sensible
Cuando se trate de elegir entre un producto de tipo leche o gel, la regla general es que cuanto más seca sea la piel es preferible elegir una leche limpiadora. Dado que no altera los lípidos propios de la piel, ésta permanecerá equilibrada.

TONIFICAR
El tónico elimina cualquier residuo del limpiador, refresca la piel y restablece su pH natural.
Lociones tonificantes
Es recomendable utilizar tónicos sin alcohol para la mayoría de los tipos de piel. Aunque los tónicos con alcohol poseen un efecto refrescante, pueden alterar los lípidos naturales de la piel. Entonces, la piel puede producir lípidos en exceso en un intento de reponer aquellos que han sido eliminados. El alcohol puede intensificar la sequedad en la piel seca, mientras que en personas con piel grasa o mixta un tónico con alcohol puede contribuir a regular la grasa excesiva eliminando el sebo.
Productos tres en uno
Los productos tres en uno, también conocidos como lociones micelares, ofrecen limpieza, tonificación y desmaquillaje de ojos todo en uno. Las moléculas de aceite suspendidas en agua eliminan de un modo rápido y suave la suciedad y el maquillaje. Los limpiadores micelares ofrecen una alternativa cómoda al empleo de tres productos individuales.


CUIDAR
Los productos para el cuidado hidratan y reestablecen las propiedades de la piel. Muchos abordan y tratan también problemas cutáneos específicos.
Los productos para el cuidado deben hidratar y nutrir la piel. La hidratación no sólo incrementa el contenido en agua de la piel sino que protege y estimula la descamación ordenada (el proceso por el cual la piel desprende células muertas), dejando una percepción de piel lisa, suave y confortable. Numerosos productos para el cuidado también abordan y tratan problemas específicos.
Problemas específicos de la piel, como envejecimiento, hiperpigmentación y piel grasa con impurezas pueden tratarse eficazmente con productos para el cuidado especial que contienen una concentración elevada de ingredientes activos. Estos productos para el cuidado especial se presentan a menudo en formato de concentrado o serums.
Cuidado especial 
Dado que contienen la mayoría de componentes activos para tu rutina de cuidado de la piel, los productos para el cuidado especial deben aplicarse en la piel limpia y antes de la aplicación de una crema de día o crema de noche para asegurar que sean absorbidos con eficiencia y penetración máximas en el interior de la piel.
Cuidado de día o de noche
Debes utilizar una crema hidratante de día o de noche para hidratar y nutrir la piel facial, así como para proporcionar ingredientes activos que afronten cualquier problema de la piel concreto que  puedas tener.
Cuidado de ojos
Los productos para el cuidado del contorno de los ojos deben aplicarse cuidadosamente, después de tu producto para el cuidado de día o de noche, dando toques suaves con la crema alrededor de la delicada zona ocular.
  • Aplicación de un producto para el cuidado especial: de entrada siempre suavemente sobre la piel limpia antes de la aplicación de la crema de día o de noche. Debe permitirse que los productos para el cuidado especial se absorban en la piel durante un par de minutos antes de aplicar un producto para el cuidado de día o de noche.
  • Si estás utilizando un producto para el cuidado especial tenés que permitir que se absorba durante un par de minutos antes de aplicar una crema de día o de noche. Si tu piel no necesita ningún producto para el cuidado especial, la crema de día o de noche debe aplicarse directamente sobre la cara limpia.
Cuidado de día y cuidado de noche
Numerosos productos para el cuidado pueden utilizarse tanto por la mañana como por la noche. Otros están formulados para el uso específico durante el día o durante la noche:
  • Por la mañana: Algunos hidratantes contienen factor de protección solar (FPS). En consecuencia, son idóneos para el uso durante el día pero no durante la noche. Otros productos para el cuidado que contienen pigmentos (por ejemplo, algunos de los productos que tratan el enrojecimiento de la piel o la piel grasa con impurezas) deben utilizarse también únicamente durante el día. 
  • Por la noche: La piel se regenera durante toda la noche. Además de hidratar la piel, las cremas de noche contienen componentes que estimulan el proceso de regeneración celular. Están exentas de FPS y pigmentos.
Cuidado de la piel en torno a los ojos
La delicada piel en torno a los ojos es especialmente fina y sensible y, por tanto, más vulnerable que el resto de la piel facial. En consecuencia, se beneficia de la aplicación de un producto para el contorno de los ojos formulado especialmente. La crema de ojos debe aplicarse cuidadosamente.

PROTEGER
La protección solar es importante en aquellos días en los que tu piel queda expuesta a rayos UV nocivos, la causa principal del envejecimiento prematuro de la piel. La mayoría de las cremas de día se presentan ya con un FPS de 15.

¿Por qué proteger?
La protección solar efectiva es una parte vital del mantenimiento de una piel sana y debe considerarse siempre como parte de tu pauta diaria de cuidado facial. Mientras que unos pocos minutos al día bajo el sol ayuda a la producción sana de Vitamina D, la piel facial queda expuesta frecuentemente a varias horas de rayos UV.
Como el daño solar es acumulable, las exposiciones reiteradas e indiscriminadas producen a largo plazo envejecimiento prematuro de la piel, así como lesiones precancerosas y, por supuesto, cáncer de piel.

Modo de proteger
Varias cremas de día contienen un factor de protección solar, habitualmente un FPS de 15; sin embargo, en muchas ocasiones tu piel requerirá un factor de protección solar (FPS) más elevado, que puede aplicarse además o en lugar de tu crema de día con FPS habitual.
Los productos que contienen FPS deben aplicarse como paso final de tu rutina de cuidado de la piel matutina.
Dra Anabel Manzone
San Lorenzo 2076
TE: 0223-4920134

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